体育学院于7月12日至25日，在西安文理学院家属院进行了教授24式简化太极拳的社团服务活动。

本次活动邀请武术专项学生现场授课。针对零基础学员特点，教练循序渐进讲解太极站姿、步法及呼吸要领，逐式示范拆解24式动作，耐心纠正不规范姿势，帮助大家快速掌握基础套路。现场氛围轻松和谐，居民们跟随舒缓音乐认真练习，一招一式舒展沉稳、动静相宜，在锻炼筋骨、舒缓压力的同时，沉浸式感受传统太极的魅力。24式简化太极拳动作舒缓圆活、简单易学、刚柔并济，兼具健身性、观赏性和普及性，适配全年龄段居民练习，尤其适合中老年群众日常养生锻炼，能够有效舒缓身心、活络筋骨、调节情绪，是科学养生、强身健体的优质运动项目。

此次活动有效强健了身心体魄，增进了邻里情谊。下一步，社区将持续开展各类惠民文体活动，倡导科学健康的生活方式，营造文明和谐的社区氛围。参与活动的居民纷纷表示，社区的太极教学活动实用性极强，不仅学会了专业的太极招式，锻炼了身体、舒缓了日常压力，还结识了邻里好友，丰富了业余生活。大家希望社区能够持续开展此类全民健身活动，让健康生活方式深入人心。

撰稿：慕康、段腾枝

初审：张臣

审核：李治