欢迎各位2025级“小幼狮”加入学前教育学院这个充满爱与创造的大家庭，为了帮助大家更好地适应大学生活、顺利完成从中学生到大学生的转变，这里有一份入学心理调适指南，陪伴你们温暖启航～

01

从“陌生”到“熟悉”，结交你我他

告别家乡、走进大学，面对不同的习惯与性格，偶尔感到孤独是非常正常的。大学第一步，不妨从主动微笑、真诚交流开始：尊重彼此的差异，欣赏他人的优点，在倾听与分享中拉近心与心的距离。

试着主动打招呼，参加社团活动，和室友一起逛校园……良好的人际关系会成为你大学生活中最温暖的支持力量。记住，你不是独自一人，从现在起试着认识不同的人，结交不同的朋友，让友谊治愈你，做一起前进的“小幼狮”！

02

学习新节奏，焦虑变动力

大学的学习方式与中学大不同——课程更专业、自主性更强，焦虑也在所难免。别担心！学前教育专业融合艺术与理论，既有心理学的奥秘，也有钢琴键盘上的灵感……你一定能在这里找到自己发光的方向。

✨推荐你：理论课：理解+记忆，探索教育背后的逻辑；艺术课：早起步、多练习，感受美的表达；实践课：积极尝试，在操作中内化知识。

重要的是，从现在起建立属于自己的学习节奏，提前规划、主动求助，让焦虑成为行动的起点——你就是那个越来越优秀的“勤学狮”！

03

把睡眠还给夜晚，做健康第一责任人

大学充满自由，但也更需要自律。熬夜刷剧、作息混乱——这些我们都经历过，但身体的信号不能忽视。优质睡眠是高效学习和良好情绪的基础。

如果你已习惯晚睡，试着慢慢调整：

睡前放下手机，听轻音乐、读几页书

定时关灯，营造安静的睡眠环境

从提早15分钟开始，循序渐进

不愿做课堂上的“点头狮”？那就从今晚开始，好好照顾自己吧。

你比你想象的更强大

大学生活是一段独一无二的旅程，

会有高光时刻，也难免遇到挫折。

请记住：

情绪来了不必怕，你可以是它的主人；

迷茫时别忘了身边还有

老师、同学和朋友；

运动、艺术、社团……

总有一种方式让你放松并找回状态。

每一个今天，都是你成长的一部分。

未来的你，

会感谢现在认真对待每一天的自己。

亲爱的小幼狮们，愿你们在这里，用汗水浇灌理想，用真诚结交朋友，用学习充实自我，用健康承载未来。我们一起，不负“未来幼师”之名，勇敢开启这段美好岁月！